ダイエット（痩身･美容）にまつわるあらゆる情報を収集、研究し、ダイエットにお悩みの方に情報還元していきます。

最終更新日：2008/08/12 19:00

楽しく長くダイエットを続けるために「ダイエット日記」を利用することをおすすめします。それだけダイエットをする人が，ダイエット日記を利用することで楽しくダイエットを続けられるということです。また，ダイエット中の食事の後にすぐに食べたものを記入しておきたい場合などの為に，ダイエット日記は携帯からも日記の書き込みなどが行えるようになっています。

どのような事がダイエット日記でできるのかというと，まず，自分専用のダイエット日記を作ることができます。続けることが難しいダイエットですが，このダイエット日記を利用した人の中で，ダイエットが１００日以上続いた人は９８００人近くにもなります。このダイエット日記に体重や体脂肪などのデータを記入すると，すぐグラフが更新されるため，ダイエットの励みにもなるし目安にもなる為便利です。

自分専用のダイエットの日記のデータは最大で３ケ月まで保管されます。「ダイエット日記.com」は，ダイエットをする人のための，ダイエット支援のコミュニティサイトなのです。また，ダイエット日記ではメール転送機能というものがあり，メールアドレス非公開で，同じダイエット日記の利用者さんたちとメールのやりとりができます。

ダイエット日記のサイトは無料で利用することができます。また，印刷用のページを利用すると，自分のダイエットの成果を記録として残すことも簡単にできるのです。ひとりでは，なかなか続かないダイエット。

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